Piedi uniti avanti /Parallel /Fish
Passo elementare simmetrico, non antimetrico (il suo inverso è il “piedi uniti indietro “) con periodo 2.
Serpentina avanti /Snake avant
Uno slalom tenendo i piedi uno dietro l’altro. Passo elementare non simmetrico ( il suo opposto si ottiene invertendo l’ordine dei piedi) non antimetrico (il suo inverso è la serpentina indietro mantenendo i piedi allineati nello stesso ordine) con periodo 2.
Piedi uniti indietro /Parallel backwards
E’ l’inverso de piedi paralleli avanti: piedi uniti andando all’indietro. Passo elementare simmetrico non antimetrico (il suo inverso è il “piedi uniti avanti “), periodo 2
Serpentina indietro /Snake arrière
Passo elementare non simmetrico (il suo opposto si ha cambiando l’ordine di disposizione dei piedi), non antimetrico con periodo 2. Il suo inverso è la serpentina avanti.
Un piede avanti /One foot /Pied avant
Passo elementare ne simmetrico ne antimetrico, periodo 2. Il suo opposto è avanti con l’altro piede . Il suo inverso è indietro sullo stesso piede.
Un piede indietro /One foot backwards /Pied arrière
Passo elementare ne simmetrico ne antimetrico, periodo 2. Il suo opposto è indietro sull’altro piede, il suo inverso è avanti su stesso piede.
Grab vari su un piede indietro
I grab sono tantissimi: qui ve ne mostriamo alcuni.
180 su un piede /Foot spin
Si passa tra i birilli su un piede, due volte indietro e due volte avanti, cambiando tramite un salto 180. Passo composto non simmetrico , antimetrico, periodo 4.