Nelson/ Affettatrice avanti incrociando Sul primo birillo si passa a piedi aperti, sul secondo in papera incrociata. Passo composto non simmetrico non antimetrico (l’inverso è il Nelson indietro), periodo 2 Nelson avanti alternato Nelson indietro /Affettatrice indietro da incrociato Sul
LE AFFETTATRICI
Affettatrice (in avanti) /Nelson avanti semplice (cioè non incrociato) /Cutter /Uncrossed Nelson Passo composto non simmetrico (il suo opposto è l’affettatrice sempre in avanti ma cambiando gamba su cui si avanza), non antimetrico (il suo inverso è l’affettatrice indietro), periodo
INCROCIATI E DERIVATI
Incrociato avanti /Front Cross /Croisé avant Passo elementare non simmetrico (il suo opposto si ottiene mettendo avanti l’altro piede), non antimetrico (il suo inverso è l’incrociato indietro coi piedi disposti nello stesso ordine), periodo 2. Incrociato indietro /Back Cross /Croisé
SLALOM IN LINEA
Piedi uniti avanti /Parallel /Fish Passo elementare simmetrico, non antimetrico (il suo inverso è il “piedi uniti indietro “) con periodo 2. Serpentina avanti /Snake avant Uno slalom tenendo i piedi uno dietro l’altro. Passo elementare non simmetrico ( il
Benefici del pattinaggio
La prima cosa che mi viene in mente riguardo al legame tra salute e pattini è quando delle ragazze mi fermano chiedendomi se è vero che il pattinaggio solleva i glutei. La mia pronta risposta è: “Si, se vi fate